Violet
Giaoan

Tin tức thư viện

Khắc phục hiện tượng không xuất hiện menu Bộ công cụ Violet trên PowerPoint và Word

12099162 Kính chào các thầy, cô. Khi cài đặt phần mềm , trên PowerPoint và Word sẽ mặc định xuất hiện menu Bộ công cụ Violet để thầy, cô có thể sử dụng các tính năng đặc biệt của phần mềm ngay trên PowerPoint và Word. Tuy nhiên sau khi cài đặt phần mềm , với nhiều máy tính sẽ...
Xem tiếp

Quảng cáo

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (024) 66 745 632
  • 096 181 2005
  • contact@bachkim.vn

Tìm kiếm Giáo án

giáo án TD 8

Wait
  • Begin_button
  • Prev_button
  • Play_button
  • Stop_button
  • Next_button
  • End_button
  • 0 / 0
  • Loading_status
Nhấn vào đây để tải về
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Nông Văn Thành (trang riêng)
Ngày gửi: 12h:53' 01-09-2009
Dung lượng: 128.3 KB
Số lượt tải: 86
Số lượt thích: 0 người
Tiết 1
Ngày soạn: 24/8/2008
Ngày giảng: Lớp 8A: 28/8/ 2008
Lớp 8B: 25/8/ 2008

lý thuyết

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1)
I/ Mục đích, yêu cầu
Mục đích
Trang bị cho các em một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản
để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
Yêu cầu
Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản
Biết vận dụng tự tập hằng ngày
II/ Phương pháp :
Tích cực hoá hoạt động của học sinh
III/ Nội dung
1. Một số hiểu biết cần thiết
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở ba hình thức cơ bản:
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác nhanh
+ Thực hiện động tác đơn nhanh



Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m hay chạy cự ly ngắn với học sinh phổ thông còn liên quan đến:
+ Sức mạnh tốc độ. VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng tốc độ sau xuất phát, ...
+ Sức bền tốc độ . VD: Khi gắng sức chạy 10-20m cuối trước khi về đích

@ Nội dung chương trình TD lớp 8 Gồm các nội dung:
Lý thuyết, ĐHĐN, Bài TD phát triển chung, Chạy ngắn, Chạy bền, Nhảy cao, Nhảy xa, Đá cầu, Môn TTTC
@ Một số quy định trong giờ học TD
+Trang phục tập luyện: gọn gàng, không đi dép lê, guốc vào sân tập . thực hiên đúng trang phục tập luyện.
+ Muốn ra hoặc vào lớp phải xin phép giáo viên
+ Khi có trống vào lớp ,học sinh phải có mặt tại sân tập
+ Vệ sinh sân tập sạch sẽ
+ Nghỉ học phải có lý do.
IV. Kết thúc
- GV nhận xét
- Dặn dò: Giờ sau học ngoài sân tập


Tiết 15
Ngày soạn
Ngày giảng: Lớp 8A:
Lớp 8B:

lý thuyết
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (phần 2)
I/ Mục đích, yêu cầu
1. Mục đích
Trang bị cho các em một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản
để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
2. Yêu cầu
Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản
Biết vận dụng tự tập hằng ngày
II/ Phương pháp :
Tích cực hoá hoạt động của học sinh
III/ Nội dung
1. Một số hiểu biết cần thiết (đã học ở tiết 1)
2. Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
Từ những đặc điểm nêu ở mục 1 chúng ta có thể tập phát triển sức nhanhtheo những nhốm bài tập dưới đây:
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh (VD) GV nêu VD .....
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác (VD) GV nêu VD .....
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh (VD) GV nêu VD .....
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ (VD) GV nêu VD ....
- Nhóm bài tập rèn luyện sức nền tốc độ (VD) GV nêu VD .....
IV. Kết thúc
- GV nhận xét
- Dặn dò: Giờ sau học ngoài sân tập



Tiết 02
Ngày soạn: 26/8/2008
Ngày giảng:
 
Gửi ý kiến

↓ CHÚ Ý: Bài giảng này được nén lại dưới dạng RAR và có thể chứa nhiều file. Hệ thống chỉ hiển thị 1 file trong số đó, đề nghị các thầy cô KIỂM TRA KỸ TRƯỚC KHI NHẬN XÉT  ↓