Ngày soạn: 07/9/2020

Tiết 1 Mục tiêu - nội dung chương trình lớp 9

I . Mục tiêu :
1. Kiến thức:
- Giới thiệu ngắn gọn mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 9
- Biên chế tổ tập luyện
- Một số quy định môn học
Biết một số điểm cơ bản trong luật thi đấu các môn thể thao đã học
2. Kỹ năng:
Thực hiện đúng, đều, đẹp bài TD phát triển của nam và nữ, kỹ thuật chạy 60m, chạy bền, nhảy cao ,nhảy xa, môn TTTC
Đạt tiêu chuẩn RLTT
3. Thái độ:
Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của Gv
Ứng xử đúng đẹp và có ý thức tự giác tong tập luyện và thi đấu
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Cao thượng, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II. Chuẩn bị của GV và HS
GV: Giáo án
HS: bút vở để ghi bài
Địa điểm trên lớp học
III. Phương pháp giảng dạy
Nêu giải quyết vấn đề, gợi mở vấn đáp
IV. Tiến trình dạy học
1.Mục tiễu chơng trìng TD lớp 9.
Biết được những kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khẻo, nâng cao thể lực.
Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn kỉ luật, thói quen tự giác tập luyệnTDTT giữ gìn vệ sinh.
Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
2. Nội dung chương trình TD lớp 9.
* Trong chương trình TD lớp 9 các em sẽ học các nội dung sau.
1- Lý thuyết . 2- ĐHĐN . 3- Bài TD phát triển chung.
4- Chạy cự li nhắn. 5- Chạy bền. 6- Nhảy Cao. 7- Nhảy Xa.
8- Ném Bóng. 9- Ôn tập kiểm tra. 10- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
3.Biên chế tổ chức tập luyện.
- Biên chế cán sự bộ môn có thể là lớp trưởng hoặc không, cán sự bộ môn cần có những tiêu chuẩn khoẻ mạnh, nhanh nhẹn học các môn khá. có khả năng điều khiển lớp
- Biên chế tổ, sử dụng các sự tổ của lớp.
4.Một số quy định trong tập luyện.
Để đạt được kết quả cao các em phải thực hiện những quy định nào của bộ môn TD.
+ Có trang phục gọn gàng (quần áo thể thao càng tốt) mỗi em có 1 đôi giầy.
+ Phải tự giác tích cự tập luyện
+ Ra vào phải đúng giờ quy định.
+ Kiến tập phải xin phép ngay từ đầu giờ .
+ Tập luyện phải theo sự hướng dẫn của GV và các sự bộ môn.
5.Phần kết thúc:
a. Nhận xét ưu nhược điểm giờ học.
b. Bài tập về nhà học thuộc bài .
+100% có giầy và mũ mềm khi ra sân học.

V. RÚT KINH NGHIỆM
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………


Ngày tháng năm 2020 Ngày tháng năm 2020
KIỂM TRA CỦA BGH KÝ DUYỆT CỦA TỔ CM












Ngày soạn: 07/9/2020

Tiết 2 chạy ngắn-chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: + Trò chơi phát triển sức nhanh: “Lò cò tiếp sức”
+ Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền