GIÁO ÁN SỐ: 8


MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN - LÝ THUYẾT
(((



Tiết CT : 15+16
Thời gian dạy : 07/ 10/ 2011


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng.
Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
3.Lý thuyết: Lợi ích, tác dụng của Thể dục Thể thao(phần 2).

II.YÊU CẦU:
-thức :biết cách thực hiện được ĐHĐN ,đổi chân khi sai
Nhịp,một số động tác hồi tĩnh,lợi ích của TDTT
-Kĩ năng : thực hiện được ĐHĐN,một số động tác hồi tĩnh
Sau chạy bền.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:

Sân tập của trường.


V.DỤNG CỤ:



PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều vòng phải trái.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2)Chạy bền:
_ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.



3)PhầnII: Tác dụng của TDTTđối với cơ thể.





4)Củng cố kỹ thuật: Giậm chân tại chỗ, đi vòng; Bài TDPTC; Thở trong chạy bền.


(73p)
25’x3L






10’x3L





30’





8’


III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền.
-Xuống lớp


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.




- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.

-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền.
-Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly.
-Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học.

+Nắm vững 5 tác dụng của TDTT đối với cơ thể con người.
+Biết được ý nghĩa của lời kêu gọi toàn dân tập thể dục của bác Hồ.
+Nắm được giáo dục: Đức, trí, thể, mỹ.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.


-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. GV quan sát, sửa sai cho hs.










*-Gv nêu các vấn đề trên dưới