PHÒNG GD-ĐT CƯMGAR
TRƯỜNG THCS LÊ HỒNG PHONG

GIÁO ÁN THI GIÁO VIÊN DẠY GIỎI CẤP HUYỆN
Môn: Thể dục. lớp 8A2


Tuần 10 Ngày soạn 22/10 /2015
Tiết 19 Ngày dạy 26/10/2015


BÀI 19: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN

I - Mục tiêu:
1.Đội hình đội ngũ:
a. Kiến thức : Ôn một số kỹ năng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau. hình 0-2-4 và 0-3-6-9.
Thực hiện động tác chạy đều, đứng lại.
b . Kỹ năng - Thực hiện đúng kĩ năng biến đổi đội hình 0 - 2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác đều, đẹp, kĩ thuật chạy đều - đứng lại
2.Chạy ngắn:
a. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và cách thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức ”,
- Học sinh nắm đuợc các yêu cầu kĩ thuật tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.
b . Kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được
trò chơi “chạy tiếp sức ”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích.
3. Thái độ
- Giáo dục học sinh có thái độ nghiêm túc ý thức tự giác tích cực trong tập luyện,
tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .
1. Địa điểm. + Sân trường THCS Nguyễn Tri Phương. thoáng mát, rộng rãi, khô ráo, bằng phẳng
2. Phương tiện: .

+ Giáo viên :02 bộ bàn đạp, đường chạy có vạch xuất phát , dây đích, tranh ảnh.
+ Học sinh chuẩn bị . phục thể dục gọn gàng.
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức


A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, sức khỏe, sân tập.
- Phổ biến dung, yêu cầu của giờ học.




2 - Khởi động:
- Xoay các khớp: cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
Vặn mình, cúi chéo tay
- ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ,
- Chạy nâng cao đùi,
- đạp sau.





II - Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài cũ:
- Em hãy thực hiện động tác chạy đều – đứng lại








1. Đội hình đội ngũ:
a. - Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.








b. + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. theo
hàng ngang
- Khẩu lệnh điều khiển. Điểm số 0-2-4
“Theo số đã điểm ... bước”
“Về vị trí cũ ...bước”







c. + Chạy đều - đứng lại.
(khẩu lệnh: chạy đều….chạy)
“ đứng lại ... đứng “






d. + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. theo hàng ngang

- Khẩu lệnh điều khiển. Điểm số 0-3-6-9
“Theo số đã điểm ... bước”
“Về vị trí cũ ...bước








e+ Chạy đều - đứng lại.
(khẩu lệnh: chạy đều….chạy)
“ đứng lại ... đứng “






”2. Chạy ngắn:
a- Bổ