KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:2

MÔN: ĐHĐN – BÀI TD – CHẠY BỀN
Tiết CT: 3,4
Thời gian dạy: 3/9/2015

I. NHIỆM VỤ:

1. ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
2. Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.Học: Chân, bụng, Vặn mình, phối hợp.
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8.

II. YÊU CẦU:

- HS tập họp đúng giờ, đúng vị trí quy định.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt
1. ĐHĐN:
+ Kiến thức: Biết khẩu lệnh và biết cách thực hiện theo nội dung trên
+ Kĩ năng: Thực hiện được theo nội dung trên
2. Bài TD:
+ Kiến thức: Biết tên, cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, phối hợp.
+ Kĩ năng: Thực hiện được các động tác Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, phối hợp.
3. Chạy bền:
+ Kiến thức: Biết cách chạy vòng số 8
+ Kỹ năng: Thực hiện được chạy vòng số 8 và hồi tĩnh sau chạy.
III. THỜI GIAN: 90Phút

IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

V. DỤNG CỤ: Tranh bài TD












PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung:
3.Khởi động:
10’
2’
2’
6’



B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài cũ: 3 động tác bài TD

2. Bài mới:
-ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại


-Bài TD: Ôn 3 động tác Vươn thở, tay, ngực:





Học 4 động tác Chân, bụng, vặn mình, phối hợp:



-Chạy bền:Chạy vòng số 8.




3. Củng cố : 4 động tác Chân, bụng, vặn mình, phối hợp.Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại
70‘
5’

25’




27,










10’



3,

III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.

(7p)
4’
1’
2’






YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Cán sự TD tập họp, điểm số
- Ngắn gọn, rõ ràng
- HS tích cực khởi động chung và chuyên môn









( ^


- HS thuộc và thực hiện đúng 3 động tác bài TD


- HS biết khẩu lệnh, biết cách và thực hiện được theo nội dung ĐHĐN theo nhiệm vụ tiết học

- HS biết tên, cách và thực hiện cơ bản đúng 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực



- HS biết tên, cách và thực hiện được 4 động tác: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp



- HS biết cách và thực hiện được chạy
vòng số 8, biết hồi tĩnh sau chạy


- Học sinh biết tên và thực hiện được 4 động tác bài TD. Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại

GV kiểm tra 2-4 HS.
(
x x x x x x x(
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
( x x x x x x x ( x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
GV chia nhóm tập luyện và sửa sai chung
GV tiến hành hướng dẫn, thị phạm lần lượt từng động tác. Tiến hành Chia nhóm thực hiện học mới kết hợp với ôn cũ 4lần x 8 N
( x x x x x x x ( x