Tuần 1
Thứ hai ngày 31 tháng 08 năm 2015
Khối 5 Sáng SGV: 41-43
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP.
TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN “
Thời gian dự kiến: 35’
I. MỤC TIÊU.
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số qui định, yêu cầu trong các giờ thể dục K5. - Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. Trò chơi ”kết bạn”, hs nắm được cách chơi, nội quy và hứng thú trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Chuẩn bị 1 còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

MỞ ĐẦU
Gv nhận lớp điểm số, báo cáo Hs chúc Gv khỏe, Gv chúc lại.
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khỏe của Hs.

Khởi động: xoay cổ; xoay cổ tay, cổ chân; xoay cánh tay; xoay khuỷu tay; xoay hông; xoay đầu gối; gập duỗi; tay chạm chân.
CƠ BẢN
Giới thiệu chương trình thể dục khối 5.
Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện.

Biên chế tổ tập luyện.
Chọn cán sự bộ môn.

Tập đội hình đội ngũ.



Trò chơi “ kết bạn “




Cũng cố: ĐHĐN
KẾT THÚC.
Hồi tĩnh.

Nhận xét dặn dò.
Xuống lớp.

6p- 8p











19p-21p
2p

2p


3p
1p

5p


6p





2p
4p-6p

X x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x H1

X

X x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x H2
X x x x x x x x x x x

X

Thuyết trình gv nhắc nhở hs tinh thần học tập và tính kỷ luật.
Quần áo gọn gàng, khi nghỉ tập luyện phải xin phép gv.

Chia 4 tổ, chia theo nhóm sức khỏe.
Chọn em có sức khỏe nhanh nhẹn và được lớp bình bầu.
Cách chào báo cáo khi báo cáo gv nhận lên lớp.
Gv hướng dẫn, chỉ dẫn lớp và cán sự lớp cùng tập.
Gv nêu tên rò chơi, nhắc lại cách chơi, học sinh thực hiện, tổng kết

H3
2-4 hs thực hiện cách chào, báo cáo

Đi theo vòng tròn, thả lỏng chân tay và hít thở sâu.
Tập bài khởi động . (H3)
“ Khỏe”

Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

*****************************
Khối 4 Sáng SGV: 44-45
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH MÔN HỌC
VÀ NỘI QUY YÊU CẦU TẬP LUYỆN
Thời gian dự kiến: 35’
MỤC TIÊU.
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 4 và một số qui định trong các giờ học thể dục. - Biết được cách chơi và tham gia chơi được trò chơi theo yêu cầu của GV.
Trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức “
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Chuẩn bị 1 còi.
HOẠT ĐỘNG DAY VÀ HỌC
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

MỞ ĐẦU
Gv nhận lớp điểm số, báo cáo Hs chúc Gv khỏe, Gv chúc lại.
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khỏe của Hs.
Khởi động: xoay cổ; xoay cổ tay, cổ chân; xoay cánh tay; xoay khuỷu tay; xoay hông; xoay đầu gối; gập duỗi; tay chạm chân


CƠ BẢN
Giới thiệu chương trình thể dục khối 4.
Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện.

Biên chế tổ tập luyện.


Trò chơi “ chuyền bóng tiếp sức”

KẾT THÚC.
Hồi tĩnh.

Nhận xét dặn dò.
Xuống lớp.

6p-8p










19p-21p
3p
3p

5p

10p




4p-6p
X x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x H1
X x x x x x x x x x x

X

X x x x x x x x x x x