Tuần: 08
Ngày dạy :
Lớp dạy :

Tiết 16
ĐÁ CẦU
A. Mục tiêu
1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu chính diện bàn chân.
- Các tư thế di chuyển: trượt ngang, trượt chếch.
3.Thái độ, hành vi: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
B. Chuẩn bị :
- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Còi, trang phục hs gọn gàng, sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu.
a. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
b. Khởi động:
• Khởi động chung:
xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, thực hiện 5 động tác tay không do gv qui định
• Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.

2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
• Ôn:
- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi:
- KT tâng cầu bằng má trong bàn chân.
/

- Các tư thế di chuyển:
+) bước trượt ngang.
+) bước trượt chếch.

b. Chạy bền.
- GV chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy
Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng ( Chạy trước)
- Nữ 2 vòng ( Chạy sau).




3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
c. Giao bài tập về nhà( kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân).
- Xuống lớp.
10`






2L/8N



1L/HS





30’































5’







- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv
ĐHNL
(((((((((((
(((((((((((
(((((((((((
( (((((((((((
5 m

(
- Đứng so le nhau, ltrưởng điều khiển cho lớp khởi động.





- GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật.
- HS quan sát sau đó phân công theo nhóm tập luyện.



+ KT tâng cầu má trong bàn chân.

/

( ( ( ( ( ( ( (


( GV

( ( ( ( ( ( ( (

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để chạy.
- GV quan sát.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x (gv
x x x x x x


ĐHXL
(((((((((((
(((((((((((
(((((((((((
( (((((((((((

(GV
- GV hô: “ Giải tán”
- HS đáp: “ Khoẻ ”.

D. Rút kinh nghiệm
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................