Ngày soạn: 15/08/2015
dạy:26/08/2015
: 01
: (TDN(nữ),
CHUNG (nam)
I. mục tiêu:
1. .
+ : : - Mục tiêu nội dung trình 11.
- Động tác 1 - 2 (bài ).
- Động tác 1 - 6 (bài TD nam).
2. .
- Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11.
- Nắm được 2 động tác, từ động tác 1 - 2 và bước đầu thực hiện được động tác
(bài TDNĐ Nữ).
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 6 (bài thể dục phát triển chung Nam)
3. Thái độ.
- Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động.
II. phương tiện dạy học.
1. Chuẩn bi của giáo viên.
- Bài soạn, trang phục và trang thiết bị phục vụ cho bài dạy.
- Tại sân tập Thể Dục
2. Chuẩn bị của học sinh.
- Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toàn trong tập luyện
III. Tiến trinh dạy học.
Phần / dung

Phương pháp tổ chức tập luyện


S.L
T.G



I. Phần chuẩn bị.

1. GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.

2. Khởi động :
- Lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân để khởi động
- Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay không
- Thực hiện động tác xoay các khớp: Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối.
- Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.





II. Phần cơ bản.

1. Bài thể dục nhịp điệu (Nữ):


* Học: - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 11.

- Động tác 1 - 2 (Nữ)



* Bài thể dục phát triển chung (Nam) (bài TD) :

- Động tác 1 - 6 (Nam)



* Củng cố bài: GV sửa sai và củng cố bài TDNĐ (nữ) và Bài thể dục phát triển chung của (nam).

III. Phần kết thúc.
- HS Thả lỏng hồi phục tích cực
- GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài.
- GV giao bài tập về nhà.
-Xuống lớp.







1
vòng

4lx8


















4lx8



4lx8






4lx8







07ph


















14ph







14ph



5ph




05p

Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang

((((((((((
((((((((((
((((((((((
((((((((((

((Gv)

Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
Đội hình khởi động

( ( ( ( (
( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( (

((Gv)


GV: Thuyết trình, giả