1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
(Sách – Kết nối tri thức với cuộc sống)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
I. Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyện.
II. Những lưu ý về chế độ ăn uống nhằm đảm bảo dinh dưỡng
trong tập luyện.
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề
Bài
Chủ đề 1:
Bài 1: Bài tập phối hợp đội hình đội ngũ
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Bài 2: Bài tập phối hợp biến đổi đội hình
Bài 3: Bài tập phối hợp đi đều vòng các hướng
Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác
Chủ đề 2:
chân với gậy
BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 2: Động tác bụng, động tác v ặn m ình, động
tác toàn thân với gậy
Bài 3: Động tác nhảy, động tác điều hoà với gậy
Chủ đề 3:
Bài 1: Bài tập rèn luyện kĩ năng lăn
TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG
Bài 2: Bài tập rèn luyện kĩ năng lộn xuôi
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Bài 3: Bài tập rèn luyện kĩ năng leo
Bài 4: Bài tập rèn luyện kĩ năng trèo
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Bài 1: Dẫn bóng thay đổi tốc độ, dẫn bóng theo
đường vòng
Chủ đề 1:
Bài 2: Động tác chuyền, bắt bóng bằng hai tay
BÓNG RỔ
trên cao
Bài 3: Động tác hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai
Chủ đề 2:
Bài 1: Động tác chân kiểu bơi trườn sấp
MÔN BƠI
Bài 2: Động tác tay kiểu bơi trườn sấp
Bài 3: Động tác phối hợp trong bơi trườn sấp

2

3