KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 4
1

(Cánh Diều)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề:
VỆ SINH ĐẢM BẢO AN TOÀN TẬP LUYỆN
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề
Bài
Bài 1: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải
Bài 2: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải
Chủ đề 1:
Bài 3: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Bài 4: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái
Chủ đề 2:
Bài 1: Động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn
BÀI TẬP THỂ DỤC VỚI mình và động tác bụng với gậy
GẬY
Bài 2: Động tác lưng, động tác chân, động tác nhảy và
động tác điều hòa với gậy
Bài 1: Thăng bằng tĩnh
Bài 2: Thăng bằng động
Chủ đề 3:
TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG Bài 3: Thăng bằng di chuyển
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Bài 4: Bật nhảy chụm chân
Bài 5: Bật nhảy tách chân
Bài 6: Bật nhảy qua các hướng
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Bài 1: Động tác tâng bóng bằng mu bàn chân
Bài 2: Động tác dừng bóng lăng sệt bằng lòng bàn
Chủ đề 1:
chân
BÓNG ĐÁ
Bài 3: Động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má
trong) bàn chân
Bài 4: Phối hợp chạy đà đá bóng cố định
Bài 1: Tại chỗ dẫn bóng chuyền hướng đổi tay trước
mặt
Bài 2: Di chuyển đổi bóng dẫn hướng
Chủ đề 2:
Bài 3: Tại chỗ chuyền, bắt bóng bật đất hai tay trước
BÓNG RỔ
ngực
Bài 4: Phối hợp tại chỗ dẫn bóng và ném rổ bằng một
tay

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 4
(Cánh Diều)

........................................................................*..............................................................................

2

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 2: BÀI TẬP THỂ DỤC VỚI GẬY
Bài 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN,
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết 1)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức.
* Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn Giáo
dục thể chất.
- Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động tác vươn
thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; quan sát tranh
ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
- Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình,
động tác bụng với gậy và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
2. Năng lực.
+ Năng lực chung:
- Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
- Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
+ Năng lực riêng:
- Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
3 Phẩm chất: 
- Đoàn kết, chăm chỉ trong tập luyện thể dục thể thao.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Thể hiện sự yêu thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục
thể thao.
- Vui vẻ, hòa đồng với mọi người.
1. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC.
+ Phương pháp dạy học.
+ Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
+ Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
+ Thiết bị dạy học.
* Đối với giáo viên.
- Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.
- Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
* Đối với học sinh.
3

- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
- Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
+ Các hoạt động dạy – học.
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG.
a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ  
thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú  
 
để tiếp nhận nội dung bài học.
 
b. Cách tiến hành.
- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, - HS thực hiện vận động.
sau đó chạy tại chỗ, vỗ tay giúp các em  
 
làm nóng cơ thể.
 
+ Xoay các khớp:
 
+ Kéo dãn cơ:
- GV tổ chức trò chơi Ai không có - HS tích cực tham gia trò chơi.
 
bóng:
- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách  
 
chơi.
 
- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.
- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh  
 
của chỉ huy.
- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. - HS lắng nghe GV hướng dẫn.
- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò - HS quan sát GV làm mẫu.
chơi Ai không có bóng bước đầu đã - HS tham gia trò chơi.
giúp các em làm quen với các động tác  
khởi động. Để biết và thực hiện
các động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình, động tác bụng với
gậy, chúng ta cùng tìm hiểu bài học đầu
tiên cùa môn Giáo dục thể chất 4 – Bài
1: Động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng
 
với gậy.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC.
- HS lắng nghe.
Hoạt động 1: Động tác vươn thở với
 
gậy.
 
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS
 
4

nắm được các bước và thực hiện động
tác vươn thở với gậy.
b. Cách tiến hành.
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video
cách thực hiện động tác vươn thở với
gậy.
- GV làm mẫu động tác vươn thở với
gậy.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/ cô/ các bạn trong tranh
thực hiện là gì? Đó là hoạt động của tay
hay chân, hướng đưa ra trước hay sau,
gậy ở trên hay ở dưới vai?
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện,
em thích động tác nào nhất? Em hãy thử
thực hiện động tác đó.
- GV mô tả động tác, phân tích và
hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV
hô nhịp thật chậm để HS quan sát):
+ TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm.
hai tay cầm gậy rộng hơn vai.
+ Nhịp 1: Từ từ hít vào, đồng thời chân
kiễng gót, hai tay đưa gậy về trước.
+ Nhịp 2: Từ từ thở ra, đồng thời hạ gót
chân, gối chùng, hai tay hạ gậy chạm
gối, mắt nhìn theo gậy.
+ Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời chan
kiễng gót, hai tay đưa gậy ra trước lên
cao, tay thẳng, mắt nhìn theo gậy.
+ Nhịp 4: Từ từ thở ra, về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện như nhịp 1,
2, 3, 4.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập
động tác theo mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý
quan sát sửa sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với
tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các
em tập cơ bản đúng.

- HS quan sát tranh.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
vươn thở với gậy.

- HS lắng nghe và quan sát.
 
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 
- HS quan sát tranh.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
lườn với gậy.
+ Đó là hoạt động của tay, hướng đưa ra
trước và gậy ở nhịp 1 và nhịp đưa lên
cao (trên vai), nhịp 2 gậy nghiêng sang
trái/sang phải, gậy ở nhịp 4 ở vị trí
ngang hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
 
 - HS lắng nghe ghi nhớ.
5

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có
hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối
với bạn tập theo mẫu giống nhất.
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ.
- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội
dung chính của bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của
HS trong giờ học, khen ngợi những HS
tích cực; nhắc nhở, động viên những HS
còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản
đúng cả bốn động tác vươn thở, động
tác lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ
bản khắc phục được lỗi đó trong quá
trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc
- HS lắng nghe ghi nhớ.
bốn động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng với
gậy; biết được lỗi sai trong quá trình
luyện tập.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một
trong bốn động tác vươn thở, động tác
lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy hoặc không thực hiện
được động tác nào.
* DẶN DÒ.
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay
trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại
nhà.
+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Động tác
lưng, động tác chân, động tác nhảy và
động tác điều hoà với gậy.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có)
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………..
6

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 4
(Cánh Diều)

........................................................................*..............................................................................

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 2: BÀI TẬP THỂ DỤC VỚI GẬY
Bài 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN,
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết 2)
7

II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức.
* Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn Giáo
dục thể chất.
- Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động tác vươn
thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; quan sát tranh
ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
- Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình,
động tác bụng với gậy và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
2. Năng lực.
+ Năng lực chung:
- Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
- Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
+ Năng lực riêng:
- Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
3 Phẩm chất: 
- Đoàn kết, chăm chỉ trong tập luyện thể dục thể thao.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Thể hiện sự yêu thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục
thể thao.
- Vui vẻ, hòa đồng với mọi người.
1. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC.
+ Phương pháp dạy học.
+ Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
+ Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
+ Thiết bị dạy học.
* Đối với giáo viên.
- Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.
- Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
* Đối với học sinh.
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
- Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
+ Các hoạt động dạy – học.
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
8

Hoạt động 2: Động tác lườn với gậy.
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS
nắm được các bước và thực hiện động
tác lườn với gậy.
b. Cách tiến hành.
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video
cách thực hiện động tác lườn với gậy.
- GV làm mẫu động tác lườn với gậy.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh
thực hiện là gì? Đó là hoạt động của tay
hay chân, hướng đưa ra trước hay sau,
gậy ở trên hay ở dưới vai?
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện,
em thích động tác nào nhất? Em hãy thử
thực hiện động tác đó.
- GV mô tả động tác, phân tích và
hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV
hô nhịp thật chậm để HS quan sát):
+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy
rộng hơn vai.
+ Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang
rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa gậy
ra trước lên cao, tay thẳng, mắt nhìn
thẳng.
+ Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập
động tác theo mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý
quan sát sửa sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với
tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các
em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có
hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối

- HS thực hiện theo mẫu.
 
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 
 
- HS quan sát tranh.
 
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
vặn lườn với gậy.
+ Đó là hoạt động của lườn.
+ Ở nhịp 1 và nhịp 3 hướng đưa gậy ra
trước vai.
+ Ở nhịp 2, hướng đưa gậy hướng sang
phải/trái
+ Ở nhịp 4, hướng đưa gậy ra trước
hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 
 
9

với bạn tập theo mẫu giống nhất.
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ.
- HS lắng nghe ghi nhớ.
- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội
dung chính của bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của
HS trong giờ học, khen ngợi những HS
tích cực; nhắc nhở, động viên những HS
còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản
đúng cả bốn động tác vươn thở, động
tác lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ
bản khắc phục được lỗi đó trong quá
trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc
bốn động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng với
gậy; biết được lỗi sai trong quá trình
luyện tập.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một
trong bốn động tác vươn thở, động tác - HS lắng nghe ghi nhớ.
lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy hoặc không thực hiện
được động tác nào.
* DẶN DÒ.
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay
trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại
nhà.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có)
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………..

10

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 4
(Cánh Diều)

........................................................................*..............................................................................

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 2: BÀI TẬP THỂ DỤC VỚI GẬY
Bài 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN,
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết 3)

III. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức.
* Sau bài học này, HS sẽ:
11

- Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn Giáo
dục thể chất.
- Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động tác vươn
thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; quan sát tranh
ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
- Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình,
động tác bụng với gậy và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
2. Năng lực.
+ Năng lực chung:
- Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
- Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
+ Năng lực riêng:
- Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
3 Phẩm chất: 
- Đoàn kết, chăm chỉ trong tập luyện thể dục thể thao.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Thể hiện sự yêu thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục
thể thao.
- Vui vẻ, hòa đồng với mọi người.
1. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC.
+ Phương pháp dạy học.
+ Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
+ Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
+ Thiết bị dạy học.
* Đối với giáo viên.
- Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.
- Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
* Đối với học sinh.
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
- Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
+ Các hoạt động dạy – học.
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Hoạt động 3: Động tác vặn mình với - Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
gậy.
 
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS  
12

nắm được các bước và thực hiện động
tác vặn mình với gậy.
b. Cách tiến hành.
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video
cách thực hiện động tác vặn mình với
gậy
- GV làm mẫu động tác vặn mình với
gậy.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh
thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ
phận nào, hướng đưa gậy như thế nào?
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện,
em thích động tác nào nhất? Em hãy thử
thực hiện động tác.
- GV mô tả động tác, phân tích và
hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV
hô nhịp thật chậm để HS quan sát):
+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy
rộng hơn vai.
+ Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang
rộng bằng vai, hai tay đưa gậy về trước.
+ Nhịp 2: Vặn mình sang trái; tay phải
co, tay trái thẳng; mắt nhìn tay trái.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập
động tác theo mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý
quan sát sửa sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với
tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các
em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có
hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối
với bạn tập theo mẫu giống nhất.
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ.

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
- HS quan sát tranh.
 
 
 
 
 
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
bụng với gậy.
+ Đó là hoạt động của bụng.
+ Ở nhịp 1 và nhịp 3 hướng đưa gậy lên
cao (trên vai)
+ Ở nhịp 2, gập người,hướng đưa gậy
xuống dưới chân.
+ Ở nhịp 4, hướng đưa gậy ra trước
hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 

13

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội - HS lắng nghe ghi nhớ.
dung chính của bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của
HS trong giờ học, khen ngợi những HS
tích cực; nhắc nhở, động viên những HS
còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản
đúng cả bốn động tác vươn thở, động
tác lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ
bản khắc phục được lỗi đó trong quá
trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc
bốn động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng với
gậy; biết được lỗi sai trong quá trình
luyện tập.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một
trong bốn động tác vươn thở, động tác
lườn, động tác vặn mình và động tác - HS lắng nghe ghi nhớ.
bụng với gậy hoặc không thực hiện
được động tác nào.
* DẶN DÒ.
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay
trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại
nhà.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có)
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………..

14

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 4
(Cánh Diều)

........................................................................*..............................................................................

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 2: BÀI TẬP THỂ DỤC VỚI GẬY
Bài 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN,
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY
(Thời lượng 4 tiết – Học tiết 4)

IV. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức.
* Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn Giáo
dục thể chất.

15

- Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động tác vươn
thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; quan sát tranh
ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
- Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình,
động tác bụng với gậy và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
2. Năng lực.
+ Năng lực chung:
- Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
- Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
+ Năng lực riêng:
- Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
3 Phẩm chất: 
- Đoàn kết, chăm chỉ trong tập luyện thể dục thể thao.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Thể hiện sự yêu thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục
thể thao.
- Vui vẻ, hòa đồng với mọi người.
1. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC.
+ Phương pháp dạy học.
+ Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
+ Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
+ Thiết bị dạy học.
* Đối với giáo viên.
- Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.
- Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
* Đối với học sinh.
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
- Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
+ Các hoạt động dạy – học.
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Hoạt động 4: Động tác bụng với gậy.
- HS thực hiện vận động.
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS  
nắm được các bước và thực hiện động  
tác bụng với gậy.
 
b. Cách tiến hành.
 
16

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video
cách thực hiện động tác bụng với gậy
- GV làm mẫu động tác bụng với gậy.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh
thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ
phận nào, hướng đưa gậy như thế nào?
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện,
em thích động tác nào nhất? Em hãy thử
thực hiện động tác.
- GV mô tả động tác, phân tích và
hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV
hô nhịp thật chậm để HS quan sát):
+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy
rộng hơn vai.
+ Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang
rộng hơn vai, hai tay đưa gậy lên cao,
tay thẳng; mắt nhìn theo gậy.
+ Nhịp 2: Cúi gập bụng, gậy chạm bàn
chân, gối thẳng.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện như nhịp 1,
2, 3, 4, nhưng đổi bên.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập
động tác theo mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý
quan sát sửa sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với
tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các
em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có
hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối
với bạn tập theo mẫu giống nhất.
Hoạt động 5: Thực hiện cả bốn động
tác:
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS
nắm được các bước và thực hiện động
tác vươn thở, động tác lườn, động tác

- HS tích cực tham gia trò chơi.
 
- HS lắng nghe GV hướng dẫn.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS tham gia trò chơi.
 
 
 
 
- HS quan sát tranh.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
vươn thở với gậy.
- HS lắng nghe và quan sát.
- HS thực hiện theo mẫu.
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 

- HS quan sát tranh.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
lườn với gậy.
+ Đó là hoạt động của tay, hướng đưa ra

17

vặn mình và động tác bụng với gậy. b.
Cách tiến hành
- GV vừa hô và tập cả bốn động tác
cùng cả lớp.
- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn
bốn động tác.
- GV gọi một số bạn nhận xét.
- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng
tổ.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.
- GV biểu dương những tổ làm đúng và
sửa động tác cho những tổ làm chưa
đúng.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
Hoạt động 1: Luyện tập động tác
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS
luyện tập nhuần nhuyễn các động tác
vươn thở, động tác lườn, động tác vặn
mình và động tác bụng với gậy
b. Cách tiến hành.
- GV gọi một số HS lên thực hiện liên
hoàn bốn động tác.
- GV gọi 1, 2 bạn HS nhận xét.
- GV yêu cầu hai bạn đứng cạnh nhau
luyện tập theo nhóm và tự nhận xét.
- GV yêu cầu luyện tập theo tổ, tổ
trưởng vừa hô vừa tập cùng các bạn
trong tổ.
- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét
chung.
- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt,
GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc
độ chậm, kết hợp sửa động tác.
- GV tổ chức cho từng tổ thi đua.
Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ
khéo léo: Trò chơi "Chân ai khéo".
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn
luyện sự khéo léo, giáo dục tinh thần tập
thể, tính đoàn kết.

trước và gậy ở nhịp 1 và nhịp đưa lên
cao (trên vai), nhịp 2 gậy nghiêng sang
trái/sang phải, gậy ở nhịp 4 ở vị trí
ngang hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
 
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 
 
- HS quan sát tranh.
 
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
vặn lườn với gậy.
+ Đó là hoạt động của lườn.
+ Ở nhịp 1 và nhịp 3 hướng đưa gậy ra
trước vai.
+ Ở nhịp 2, hướng đưa gậy hướng sang
phải/trái
+ Ở nhịp 4, hướng đưa gậy ra trước
hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 
 

18

b. Cách tiến hành.
- GV chia lớp thành các đội chơi dựa
trên sĩ số lớp.
- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS
cách chơi
+ Đội nào xong trước, thực hiện đúng
cách chơi, thu được nhiều bóng nhất thì
thắng cuộc.
Hoạt động 3: Tập bài tập phát triển thể
lực
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn
luyện và nâng cao thể lực.
b. Cách tiến hành
- GV cho HS tập một số bài tập sau:
+ Bài tập 1: Tại chỗ, bật trùng gối tách
và chụm chân; thực hiện 20 – 25 lần, lặp
lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít
thở sâu trong vòng 1 phút.
+ Bài tập 2: Chạy tại chỗ gót chạm
mông, hai tay chống hông; thực hiện 25
– 30 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần
đi lại vung tay thả lỏng người và hít thở
sâu trong vòng 1 phút.
- GV cần lưu ý một số trường hợp
không nên tập thể lực: có bệnh về
xương, về mạch máu, mới phục hồi sau
chấn thương,…
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.
a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.
b. Cách tiến hành.
- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2
trong SGK tr.26.
- GV nêu yêu cầu bài tập:
Bài 1: Quan sát H.10, em hãy cho biết
tên động tác và thực hiện toàn bộ động
tác theo mỗi hình.
+ Bài 2: Em cùng các bạn tập bài thể
dục với gậy khi tập thể dục giữa giờ.
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
- HS quan sát tranh.
 
 
 
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:
+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác
bụng với gậy.
+ Đó là hoạt động của bụng.
+ Ở nhịp 1 và nhịp 3 hướng đưa gậy lên
cao (trên vai)
+ Ở nhịp 2, gập người,hướng đưa gậy
xuống dưới chân.
+ Ở nhịp 4, hướng đưa gậy ra trước
hông.
- HS lắng nghe và quan sát.
 
- HS thực hiện theo mẫu.
 
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
 
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
 
- HS lắng nghe và vỗ tay.
 
 
 
- HS thực hiện.
- HS tập 1 lần 8 nhịp.
- HS quan sát và nhận xét.
- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

19

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội
dung chính của bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của
HS trong giờ học, khen ngợi những HS
tích cực; nhắc nhở, động viên những HS
còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản
đúng cả bốn động tác vươn thở, động
tác lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ
bản khắc phục được lỗi đó trong quá
trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc
bốn động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng với
gậy; biết được lỗi sai trong quá trình
luyện tập.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một
trong bốn động tác vươn thở, động tác
lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy hoặc không thực hiện
được động tác nào.
* DẶN DÒ.
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay
trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại
nhà.
+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Động tác
lưng, động tác chân, động tác nhảy và
động tác điều hoà với gậy.
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ.
- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội
dung chính của bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của
HS trong giờ học, khen ngợi những HS
tích cực; nhắc nhở, động viên những HS
còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản

 
 
 
- HS thực hiện động tác theo nhịp hô
của GV.
- HS thực hiện theo cặp.
 
- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ
trưởng.
- HS lắng nghe và ghi nhớ.
- HS tham gia thi đua.
- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và
tham gia trò chơi.
 
- HS tập bài tập thể lực theo hướng dẫn
của GV.
 
- HS trả lời:
Bài 1:
(a) Động tác vặn mình với gậy
(b) Động tác lườn với gậy
(c) Động tác vươn thở với gậy
(d) Động tác bụng với gậy.
 
 
 
Bài 2:
HS thực hiện.
- HS lắng nghe và chú ý
 

 

20

đúng cả bốn động tác vươn thở, động
tác lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ
bản khắc phục được lỗi đó trong quá
trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc
bốn động tác vươn thở, động tác lườn,
động tác vặn mình và động tác bụng với - HS ghi nhớ.
gậy; biết được lỗi sai trong quá trình  
luyện tập.
 
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một  
trong bốn động tác vươn thở, động tác
lườn, động tác vặn mình và động tác
bụng với gậy hoặc không thực hiện
được động tác nào.
* DẶN DÒ.
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay
trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại
nhà.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có)
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………..

21