KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
1

(Kết nối tri thức với cuộc sống)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập
thể dục thể thao
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Chủ đề 1:
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
CHẠY CỰ LI
Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
9
NGẮN (100 M)
quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
Chủ đề 2:
Bài 2: Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy
NHẢY CAO KIỂU Bài 3: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
14
BƯỚC QUA
Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu
bước qua
Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quảng
Chủ đề 3:
Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ
CHẠY CỰ LI
sau xuất phát
9
TRUNG BÌNH
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung
bình
Chủ đề 4:
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác chạy chỗ,
BÀI TẬP THỂ
tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân)
7
DỤC
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác lườn, bật
nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy – tay cao)
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
CẦU LÔNG
Bài 2: Kĩ thuật đập cầu thuận tay
24
Bài 3: Di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và
Chủ đề 2:
đánh đầu bằng tráng giữa
BÓNG ĐÁ
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng
24
bàn chân
Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3:
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng
BÓNG RỔ
Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu
24
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Kết nối tri thức với cuộc sống)
2

...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 1)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở đầu 5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
+ Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm hỏi
€€€€€€€
- HS tập hợp báo cáo.
sức khỏe học sinh phổ
€
- GV nhận lớp
biến nội dung, yêu cầu - GV cho lớp dàn hàng để
+ Khởi động
giờ học
3

- Chạy khởi động 2
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng.

- Học mới: Xuất phát
cao trong chạy cự li
ngắn

thực hiện khởi động.
- GV HD học sinh
khởi động.

- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác mẫu
của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập
GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn.
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện
Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Bắt bóng
nhanh)

10'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
4

HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới




Đội hình HS quan sát GV làm
mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp

luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và
chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

XX XXX X XX XX X
XX XXX X XX XX X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Kết nối tri thức với cuộc sống)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)
5

I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở đầu
5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
+ Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
€€€€€€€
- HS tập hợp báo cáo.
hỏi sức khỏe học
€
- GV nhận lớp
sinh phổ biến nội
- GV cho lớp dàn hàng để
+ Khởi động
dung, yêu cầu giờ
thực hiện khởi động.
- Chạy khởi động 2
học
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
- GV HD học sinh
6

ngang, ép dọc…

khởi động.

2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau chạy giữa
quãng.

- Học mới: Chạy lao
sau xuất phát.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp 

đếm và động tác

mẫu của GV

- Chỉ dẫn HS những Đội hình HS quan sát GV làm
sai sót thường gặp
mẫu động tác
trong khi tập
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
GV phân tích, làm
biểu tượng đúng vềđộngtác
mẫu từng kĩ thuật
thực hiện đồng loạt.
động tác chạy lao
sau xuất phát.
X X XX X X X X X

và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện
Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

10'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
7

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy nhanh
tiếp sức)

4. Hoạt động vận
dụng

X
X X XX XX XX X

X

XX XX X X X X X

X

XXXXXXXXX

X

XX XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ
- HS chơi trò chơi tích cực,
luật.
vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu
- Thực hiện theo yêu cầu vận
và đội hình tập
dụng.
luyện theo hướng:
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
Tăng tốc độ thực
của Gv.
hiện bài tập, tăng độ Đội hình tập luyện theo nhóm
chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
- Cán sự hướng dẫn lớp
dung các động tác
hướng dẫn luyện
và trò chơi đã học để
tập luyện buổi sáng
và vui chơi cung các
bạn
- GV điều hành lớp
X X X XX X XX X X X
thả lỏng cơ toàn
X X X XX X XX X X X
thân
X X X XX X XX X X X
x
X X X XX X XX X X X
- GV nhắc nhở nhẹ
x
nhàng, tuyên dương
và động viên HS
- HS tập trung thực hiện theo
- Hướng dẫn học chỉ dẫn của GV.
sinh sử dụng SGK - HS nhận nhiệm vụ mới về
và chẩn bị bài mới nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô - HS đáp khỏe
giải tán.
X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

x

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập vàGiao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp

Bổ sung:
8

10m -20 m

………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………….

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Kết nối tri thức với cuộc sống)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 1)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
9

- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở đầu 5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
+ Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm hỏi
€€€€€€€
- HS tập hợp báo cáo.
sức khỏe học sinh phổ
€
- GV nhận lớp
biến nội dung, yêu cầu - GV cho lớp dàn hàng để
+ Khởi động
giờ học
thực hiện khởi động.
- Chạy khởi động 2
vòng sân
- GV HD học sinh
- Xoay các khớp, ép
khởi động.
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
HS th- HS nhận nhiệm vụ
10

- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng.

- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác mẫu
của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập
GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn.

- Học mới: Xuất phát
cao trong chạy cự li
ngắn

và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện

10'

Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Bắt bóng
nhanh)

4. Hoạt động vận
dụng
- Luyện tập chạy giữa

4'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
11

mới




Đội hình HS quan sát GV làm
mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.

quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ học
tập về nhà
- Xuống lớp

tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và
chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Kết nối tri thức với cuộc sống)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
12

2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở đầu
5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
+ Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
€€€€€€€
- HS tập hợp báo cáo.
hỏi sức khỏe học
€
- GV nhận lớp
sinh phổ biến nội
- GV cho lớp dàn hàng để
+ Khởi động
dung, yêu cầu giờ
thực hiện khởi động.
- Chạy khởi động 2
học
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
- GV HD học sinh
ngang, ép dọc…
khởi động.
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp 
13

chạy đạp sau chạy giữa
quãng.

đếm và động tác
mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập

- Học mới: Chạy lao
sau xuất phát.

GV phân tích, làm
mẫu từng kĩ thuật
động tác chạy lao
sau xuất phát.
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.

3 Hoạt động tập
luyện
Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy nhanh
tiếp sức)

10'

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

14




Đội hình HS quan sát GV làm
mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình thành
biểu tượng đúng vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX XX XX X

X

XX XX X X X X X

X

XXXXXXXXX

X

XX XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập vàGiao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ
luật.
- Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập
luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng độ
chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác
và trò chơi đã học để
tập luyện buổi sáng
và vui chơi cung các
bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn
thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS
- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.

- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

x

X X X XX X XX X X X
X X X XX X XX X X X
XXXXXXXX XXX
XXXXXXXX XXX
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Bổ sung:
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………….

15

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8
(Kết nối tri thức với cuộc sống)
...........................................................................*..........................................................................

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M)
Bài 1: XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 3)
I. Mục tiêu. (Yêu cầu cần dạt)
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp. Ôn tập chạy
chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh)
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn.
16

- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện. Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập
luyện theo cặp.
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
1.Hoạt động mở
5-7'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
đầu
Gv nhận lớp, thăm hỏi
€€€€€€€
+ Nhận lớp
sức khỏe học sinh phổ
€
- HS tập hợp báo
biến nội dung, yêu cầu - GV cho lớp dàn hàng để
cáo.
giờ học
thực hiện khởi động.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- GV HD học sinh
- Chạy khởi động 2
khởi động.
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
18thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp
sau chạy giữa quãng.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp 

đếm và động tác mẫu

của GV

- Chỉ dẫn HS những
Đội hình HS quan sát GV làm
17

sai sót thường gặp
trong khi tập

mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác
GV phân tích, làm mẫu theo nhịp đếm, hình thành
một số điểm luật trong biểu tượng đúng vềđộngtác
thi đấu chạy cự li ngắn. thực hiện đồng loạt.

- Học mới: Một số
điều luật thi đấu
các môn chạy

và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

3 Hoạt động tập
luyện

10'

Luyện tập xuất phát
cao chạy giữa quãng,
kết hợp với thở

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX XX XX X

X

XX XX X X X X X

X

XXXXXXXXX

X

XX XX X X X X X

X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Người
thừa thứ ba)

4. Hoạt động vận
dụng

- Luyện tập chạy
giữa quãng và các
yêu cầu vận dụng
của GV

4'

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi. - HS chơi trò chơi tích cực,
Khen thưởng, kỷ luật. vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu và - Thực hiện theo yêu cầu vận
đội hình tập luyện theo dụng.
hướng: Tăng tốc độ
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
thực hiện bài tập, tăng của Gv.
độ chính xác về tư thế. Đội hình tập luyện theo nhóm
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
- Cán sự hướng dẫn lớp
trò chơi đã học để tập
X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

x

18

10m -20 m

5. Hoạt động kết
3'
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các
hoạt động học tập
vàGiao nhiệm vụ
học tập về nhà
- Xuống lớp

luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn
bị bài
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

hướng dẫn luyện

x

X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Bổ sung:
……………………………………………………………………………………

19