Trường:
Tổ: Tự nhiên

Họ và tên giáo viên:

7A
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7B
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7C
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 1: (theo PPCT)
- Học một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
- Tìm hiểu các yếu tố của môi trường tự nhiên
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy, biết được lợi ích của một số yếu tố của môi trường tự
nhiên trong tập luyện, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp
sức”. Áp dụng một số yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện,
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
1

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
(SP1): HS
ban đầu về - Phổ biến nội dung chuyển được
nội dung
và mục tiêu bài học trạng thái cơ
học tập.
thể hoạt
- Hoàn
động bình
thành LVĐ
thường
sang trạng
khởi động.
thái vào hoạt
.
động cao
hơn.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và
chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo
đội hình 4 hàng ngang, báo cáo
sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

* Khởi động chung: Chạy
nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh
tay tại chỗ; Vặn mình .
- Đội hình khởi động.

2

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động
khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định:
- GV GV sử dụng PP trực
quan và PP lời nói
(SP1): Đánh giá qua quan
sát
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh (SP1): Động Bước 1: Chuyển giao nhiệm
học
sinh và mô tả cách thức tác
mô vụ học tập
nhận biết thực hiện kỹ thuật. phỏng đúng - GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và
mô
kĩ thuật động
phỏng được - Quan sát động tác tác;
Xuất phát tranh kĩ thuật động tác cho
các động mẫu , nghe GV phát
vai các nhóm tự nghiên cứu và tập
tác; Xuất phân tích và thực hướng chạy mô phỏng động tác
phát
vai hiện kỹ thuật động và
Lưng - GV làm mẫu, phân tích kỹ
hướng chạy
hướng chạy. thuật và hướng dẫn cả lớp thực
tác.
và
Lưng
hiện mô phỏng; kết hợp với
- Xuất phát vai
hướng
hướng chạy và
quan sát và sửa sai.
chạy.
Lưng hướng chạy.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
.
học tập
- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện mô phỏng
Xuất phát vai hướng chạy và
Lưng hướng chạy.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng
theo hướng dẫn của giáo viên
từ chậm đến nhanh, thực hiện
đồng loạt 7 đến 10 lần.
3

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số
nhóm mô tả cách thức thực
hiện và thực hiện mô phỏng kĩ
thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về
mức độ tiếp thu kiến thức, kỹ
năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP
hỏi đáp, công cụ thang đo cho
theo 2 mức:
+ Đạt: Mô tả được kỹ thuật
động tác
+ Chưa đạt: Mô tả chưa được
tư thế
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Học sinh * Thực hiện tập
(SP1):
Thực
thực hiện luyện;
hiện
được
được động - Lưng hướng chạy.
các bài tập,
tác; Xuất
động
tác;
phát
vai
Chạy bước
hướng chạy
và
Lưng
nhỏ, Nâng
hướng
cao đùi.
chạy.
- Xuất phát vai
hướng chạy

Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần
lượt 3 – 4 hs lên thực hiện
theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện
4

đúng, một học sinh thực hiện
chưa đúng. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua quan
sát, mức độ đánh giá theo tiêu
chí:
- Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học sinh Thực hiện
(SP1):
Số hiệp
vận dụng Trò chơi
thực hiện nhanh
chơi
trò “chạy tiếp sức
nhất của 2 đội
chơi
”.
(chỉ tính khi thực
hiện luật chởi)

- Vận dụng
xuất phát
vai hướng
chạy
và
Lưng
hướng
chạy.
vào tập
luyện ngoài
giờ.

Biết vận
dụng vào hoạt
động tập luyện
thể dục thể thao
và trò chơi ở trên
lớp cũng như
ngoài giờ học.
(SP2):

Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội
bằng nhau. Giáo viên phổ biến
nội dung trò chơi, cách chơi
luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và
thực hiện trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, đội nào có số hiệp
5

thực hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ Thực hiện hồi - Cơ thể được hồi
thể về trạng tĩnh, nhận xét phục sau luyện
thái
ban tiết học, hướng tập.
đầu.
dẫn HS sử - Phẩm chất, năng
Hướng dụng SGK và lực hình thành ở
dẫn tự học tự luyện tập
HS.
và
luyện
tập ở nhà.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện (buổi học sau
mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ
thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.
****************************************************************
*
7A

Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7B
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7C
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 2: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy; Một số bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Trò chơi “Chạy nước rút..”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
6

chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao
sau xuất phát; Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. và trò
chơi “Chạy nước rút.”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát; Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của
chân và trò chơi “Chạy nước rút..”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
(SP1): HS
ban đầu về - Phổ biến nội dung chuyển được
nội dung
và mục tiêu bài học trạng thái cơ
7

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khỏe học sinh, phổ biến nội

học tập.
- Hoàn
thành LVĐ
khởi động.
.

thể hoạt
động bình
thường
sang trạng
thái vào hoạt
động cao
hơn.

dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và
chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo
đội hình 4 hàng ngang, báo cáo
sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Suy nghĩ và trả
lời câu hỏi sau:
+ Em hãy lên thực (SP2): Thực
hiện xuất phát vai hiện được
hướng chạy và lưng
xuất phát vai
hướng chạy
hướng chạy
và lưng
hướng chạy

* Khởi động chung: Chạy
nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh
tay tại chỗ; Vặn mình .
- Đội hình khởi động.

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động
khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định:
- GV GV sử dụng PP trực
quan và PP lời nói
(SP1): Đánh giá qua quan sát
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước - Nghiên cứu SGK (SP1): Động
Bước 1: Chuyển giao nhiệm
đầu
học và mô tả cách thức tác mô
vụ học tập
sinh nhận thực hiện kỹ thuật. phỏng đúng - GV Chia lớp thành 04 nhóm,
biết và mô
kĩ thuật động
8

phỏng được
cách phối
hợp trong
giai đoạn
xuất phát
cao và chạy
lao
sau
xuất phát.

- Quan sát động tác
mẫu , nghe GV
phân tích và thực
hiện kỹ thuật động
tác.
- Phối hợp trong
giai đoạn xuất phát
cao và chạy lao sau
xuất phát.

tác; phối
hợp trong
giai đoạn
xuất phát cao
và chạy lao
sau xuất
phát.

9

phát tranh kĩ thuật động tác cho
các nhóm tự nghiên cứu và tập
mô phỏng động tác.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
thuật và hướng dẫn cả lớp thực
hiện mô phỏng; kết hợp với
quan sát và sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- Nhóm trưởng điều
hành HS trong nhóm xem
tranh, thảo luận và thực hiện
mô phỏng phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao
sau xuất phát.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng
theo hướng dẫn của giáo viên
từ chậm đến nhanh, thực hiện
đồng loạt 7 đến 10 lần.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số
nhóm mô tả cách thức thực
hiện và thực hiện mô phỏng kĩ
thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về
mức độ tiếp thu kiến thức, kỹ
năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP
hỏi đáp, công cụ thang đo cho
theo 2 mức:
+ Đạt: Mô tả được kỹ thuật
động tác
+ Chưa đạt: Mô tả chưa được

tư thế
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Học sinh * Thực hiện tập
(SP1):
Thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm
thực hiện luyện;
hiện
được vụ học tập
được động - Lưng hướng chạy. các bài tập, - GV hướng dẫn và tổ chức học
tác; Xuất
động
tác; sinh tập luyện lần lượt các bài
phát
vai
Chạy bước tập theo hình thức nhóm đồng
hướng chạy
nhỏ, Nâng loạt; lưu ý những sai sót
- Xuất phát vai
;Lưng
cao đùi và thường gặp và cách sửa sai.
hướng chạy
hướng chạy
một số bài Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
và và một
tập phát triển học tập
số bài tập
sức
mạnh - Tập luyện nước chảy:
phát triển
của chân
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần
sức mạnh
lượt 3 – 4 hs lên thực hiện
* Một số bài tập
của chân.
theo hiệu của cán sự
phát triển sức mạnh
- Đội hình tập luyện.
của chân.
- Lò cò đổi chân.
xxxxxxxxx
- Bật đổi chân trên
(15m)
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
bục cao
Học sinh * Phối hợp trong (SP2): Thực
x
biết Phối giai đoạn xuất phát hiện
được
hợp trong cao và chạy lao sau cách
phối Bước 3: Tổ chức báo cáo
giai đoạn xuất phát.
hợp
trong
- GV chọn một HS thực hiện
xuất phát
giai
đoạn
cao và chạy
xuất phát cao đúng, một học sinh thực hiện
lao
sau
và chạy lao chưa đúng. GV gợi ý để HS
xuất phát.
sau
xuất nhận xét và GV đưa ra kết
phát.
luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua quan
sát, mức độ đánh giá theo tiêu
chí:
- Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học sinh Thực hiện
(SP1):
Số hiệp Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vận dụng Trò chơi
thực hiện nhanh vụ học tập
chơi
trò “Chạy nước
nhất của 2 đội - GV chia lớp thành 02 đội
10

chơi

- Biết vận
dụng phối
hợp trong
giai đoạn
xuất phát
cao và chạy
lao
sau
xuất phát.
vào tập
luyện ngoài
giờ.

rút..

(chỉ tính khi thực bằng nhau. Giáo viên phổ biến
nội dung trò chơi, cách chơi
hiện luật chởi)
luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
(SP2): Biết vận - HS quan sát, lắng nghe và
dụng vào hoạt thực hiện trò chơi
động tập luyện - Học sinh chơi trò chơi nhiệt
thể dục thể thao tình đoàn kết.
và trò chơi ở trên - Đội hình trò chơi.
lớp cũng như
ngoài giờ học.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, đội nào có số hiệp
thực hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ Thực hiện hồi - Cơ thể được hồi
thể về trạng tĩnh, nhận xét phục sau luyện
thái
ban tiết học, hướng tập.
đầu.
dẫn HS sử - Phẩm chất, năng
Hướng dụng SGK và lực hình thành ở
dẫn tự học tự luyện tập
HS.
và
luyện
tập ở nhà.

11

Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện (buổi học sau
mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ
thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:

Tự tập luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.
****************************************************************
*
7A
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7B
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7C
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 3: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy; Một số bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Trò chơi “Chạy nhanh vượt rào”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao
sau xuất phát; Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân. và trò
chơi “Chạy nhanh vượt rào.”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát; Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của
chân và trò chơi “Chạy nhanh vượt rào.”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
12

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
(SP1): HS
ban đầu về - Phổ biến nội dung chuyển được
nội dung
và mục tiêu bài học trạng thái cơ
học tập.
thể hoạt
- Hoàn
động bình
thành LVĐ
thường
sang trạng
khởi động.
thái vào hoạt
.
động cao
hơn.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và
chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo
đội hình 4 hàng ngang, báo cáo
sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

- Suy nghĩ và trả
lời câu hỏi sau:
+ Em hãy lên thực

(SP2):

Thực

13

* Khởi động chung: Chạy
nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh
tay tại chỗ; Vặn mình .

Biêt được
xuất phát
vai hướng
chạy và
lưng hướng
chạy

hiện xuất phát vai hiện được
hướng chạy và lưng xuất phát vai
hướng chạy
hướng chạy
và lưng
hướng chạy

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động
khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định:
- GV GV sử dụng PP trực
quan và PP lời nói
(SP1): Đánh giá qua quan sát

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
- Học sinh * Thực hiện tập
(SP1):
Thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm
thực hiện luyện;
hiện
được vụ học tập
được động - Lưng hướng chạy. các bài tập, - GV hướng dẫn và tổ chức học
tác; Xuất
động
tác; sinh tập luyện lần lượt các bài
phát
vai
Chạy bước tập theo hình thức nhóm đồng
hướng chạy
nhỏ, Nâng loạt; lưu ý những sai sót
;Lưng
cao đùi và thường gặp và cách sửa sai.
hướng chạy
một số bài Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
Xuất
phát
vai
và và một
tập phát triển học tập
hướng chạy
số bài tập
sức
mạnh - Tập luyện nước chảy:
phát triển
của chân
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần
sức mạnh
lượt 3 – 4 hs lên thực hiện
của chân.
theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
* Một số bài tập
phát triển sức mạnh
xxxxxxxxx
(15m)
xxxxxxxxx
của chân.
xxxxxxxxx
- Lò cò đổi chân.
x
- Bật đổi chân trên
bục cao
Bước 3: Tổ chức báo cáo
Biết thực * Phối hợp trong (SP2): Thực - GV chọn một HS thực hiện
hiện được giai đoạn xuất phát hiện
được đúng, một học sinh thực hiện
Phối hợp cao và chạy lao sau cách
phối chưa đúng. GV gợi ý để HS
trong giai xuất phát.
hợp
trong nhận xét và GV đưa ra kết
đoạn xuất
giai
đoạn luận.
phát cao và
xuất phát cao
Bước 4: Đánh giá kết quả
14

chạy
sau
phát.

lao
xuất

và chạy lao thực hiện, kết luận
sau
xuất GV đánh giá thông qua quan
phát.
sát, mức độ đánh giá theo tiêu
chí:
- Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học sinh Thực hiện
(SP1):
Số hiệp
vận dụng Trò chơi
thực hiện nhanh
chơi
trò “Chạy nhanh
nhất của 2 đội
chơi
vượt rào.
(chỉ tính khi thực
hiện luật chởi)
- Vận dụng
phối hợp
trong giai
đoạn xuất
phát cao và
chạy
lao
sau
xuất
phát.
vào tập
luyện ngoài
giờ.

Biết vận
dụng vào hoạt
động tập luyện
thể dục thể thao
và trò chơi ở trên
lớp cũng như
ngoài giờ học.
(SP2):

Bước 1: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội
bằng nhau. Giáo viên phổ biến
nội dung trò chơi, cách chơi
luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và
thực hiện trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, đội nào có số hiệp
thực hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ Thực hiện hồi - Cơ thể được hồi Bước 1: Chuyển giao nhiệm
15

thể về trạng
thái
ban
đầu.
Hướng
dẫn tự học
và
luyện
tập ở nhà.

tĩnh, nhận xét
tiết học, hướng
dẫn HS sử
dụng SGK và
tự luyện tập

phục sau luyện
tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện (buổi học sau
mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ
thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.
****************************************************************
*
7A

Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7B
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

7C
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
Tiết 4 (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy
và một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, sức nhanh
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Trò chơi “Trồng cây gây rừng”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng; Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của
chân, sức nhanh và trò chơi “:Trồng cây gây rừng”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
16

bài tập bổ trợ. Thực hiện được một số bài tập phát triển sức mạnh của chân, c sức
nhanh. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng và trò chơi “Trồng cây gây rừng”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
(SP1): HS
ban đầu về - Phổ biến nội dung chuyển được
nội dung
và mục tiêu bài học trạng thái cơ
học tập.
thể hoạt
- Hoàn
động bình
thành LVĐ
thường
sang trạng
khởi động.
thái vào hoạt
.
17

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ:
- GV nhận lớp, kiểm tra sức
khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và
chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo

động cao
hơn.

đội hình 4 hàng ngang, báo cáo
sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Suy nghĩ và trả
lời câu hỏi sau:
+ Em hãy trình bày
và mô phỏng cách
phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau
xuất phát

Thực
hiện được
phối hợp
trong giai
đoạn xuất
phát cao và
chạy lao sau
xuất phát
(SP2):

* Khởi động chung: Chạy
nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang.
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh
tay tại chỗ; Vặn mình .
- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động
khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định:
- GV GV sử dụng PP trực
quan và PP lời nói
(SP1): Đánh giá qua quan sát

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước 1: Chuyển giao nhiệm
Bước đầu - Nghiên cứu SGK (SP1): Động
vụ học tập
học
sinh và mô tả cách thức tác mô
phỏng
đúng
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
nhận biết thực hiện kỹ thuật. phối hợp
phát tranh kĩ thuật động tác cho
và
mô - Quan sát động tác trong giai
các nhóm tự nghiên cứu và tập
phỏng được mẫu , nghe GV đoạn chạy
cách phối phân tích và thực lao sau xuất mô phỏng động tác.
hợp trong hiện kỹ thuật động phát và chạy - GV làm mẫu, phân tích kỹ
giữa quãng.
giai đoạn tác.
thuật và hướng dẫn cả lớp thực
chạy
lao - Phối hợp trong
hiện mô phỏng; kết hợp với
sau
xuất giai đoạn chạy lao
quan sát và sửa sai.
18

phát
và sau xuất phát và
chạy giữa chạy giữa quãng.
quãng

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- Nhóm trưởng điều
hành HS trong nhóm xem
tranh, thảo luận và thực hiện
mô phỏng phối hợp trong giai
đoạn chạy lao sau xuất phát và
chạy giữa quãng.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng
theo hướng dẫn của giáo viên
từ chậm đến nhanh, thực hiện
đồng loạt 7 đến 10 lần.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số
nhóm mô tả cách thức thực
hiện và thực hiện mô phỏng kĩ
thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả
thực hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về
mức độ tiếp thu kiến thức, kỹ
năng của HS.
- (SP1) GV đánh giá bằng PP
hỏi đáp, công cụ thang đo cho
theo 2 mức:
+ Đạt: Mô tả được kỹ thuật
động tác
+ Chưa đạt: Mô tả chưa đ...