Ngày soạn:
Ngày giảng:

CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
Tiết 27 - Bài 1:
CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH


I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: Các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự li trung bình đi chạy thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép, chạy theo đường hình số 8.
- Học sinh kiên trì và lỗ lực khắc phục mệt mỏi trong tập luyện
2. Năng lực
2.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- Năng lực vận động cơ bản: Đi, chạy, nhảy, thở sâu nhịp đơn, nhịp kép, chạy theo đường hình số 8 chơi các trò chơi Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.Thực hiện được các động tác bài tập
- Năng lực hoạt động TDTT: Năng lực thể lực, tăng cường được sức bền trong tập luyện theo khả năng của từng HS
2.2.Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác bài tập, di chuyển, động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự li trung bình đi chạy thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép, chạy theo đường hình số 8. trong sách giáo khoa.,
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Tự đề ra kế hoạch rèn luyện cho bản thân
2. Phẩm chất
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
- PC cần đạt: Tự lập, tự tin, cố gắng tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và tập thể …
Thiết bị, học liệu
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, vẽ ô nhảy tiếp sức, sơ đồ chạy hình số 8
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập.
III: Tiến trình bài dạy
Nội dung
LVĐ
Hoạt động dạy học



Hoạt động của GV
Hoạt động của HS

A. Hoạt động 1: Mở đầu.
1. Nhận lớp






2. Khởi động chung & Khởi động chuyên môn
Nội dung; Chạy tại chỗ, xoay các khớp
Trò chơi: Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
* Sản phẩm; Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.
3. Kiểm tra đầu giờ
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
6-7 phút

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học. giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS



Di chuyển, quan sát và chỉ dẫn học sinh


GV hỗ trợ HS làm quản trò




GV bổ xung đánh giá cho điểm

Cán sự: Điểm số và báo cáo sĩ số tình hình lớp học cho giáo viên.
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
Cán sự lớp điều hành, tổ chức trò chơi
Đội hình: 4 hàng ngang giãn cách so le.






HS quan sát và nhận xét đánh giá.

B. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới:
Nội dung:
- Biết tìm hiểu cách đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn
- Biết tìm hiểu cách chạy thở sâu theo nhịp kép
- Biết tìm hiểu cách chạy theo đường hình số 8
*Sản phẩm: HS quan sát và bước đầu thực hiện kỹ thuật các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự li trung bình đi chạy thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép, chạy theo đường hình số 8.
4-5 phút

GV giao phiếu bài tập, đưa yêu cầu








GV chốt kiến thức trọng tâm để giao nhiệm vụ tập luyện

Hoạt động nhóm, cặp đôi, cá nhân tìm hiểu kiến thức trong phiếu bài tập



Cá nhân, cặp đôi, nhóm tập thử bài tập theo phiếu


Các nhóm báo cáo kết quả, chia sẻ, nhận xét

C. Hoạt động 3: Luyện tập.
Nội dung; các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự li trung bình đi chạy thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép, chạy theo đường