Banner-giaoan-1090_logo1
Banner-giaoan-1090_logo2

Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Thư mục

Quảng cáo

Quảng cáo

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • giao an bóng chuyen

    Nhấn vào đây để tải về
    Hiển thị toàn màn hình
    Báo tài liệu có sai sót
    Nhắn tin cho tác giả
    (Tài liệu chưa được thẩm định)
    Nguồn:
    Người gửi: Lưu Bình Vương
    Ngày gửi: 12h:29' 19-02-2012
    Dung lượng: 209.5 KB
    Số lượt tải: 687
    Số lượt thích: 0 người
    Thể dục thể thao tự chọn : bóng chuyền

    Tiết 21 : - Bóng chuyền : + Luyện tập các động tác k/đ chung và k/đ chuyên môn .
    + Giới thiệu và tập luyện TTCB .
    7 /11 / 07 + Giới thiệu và tập luyện k/t di chuyển : bước lướt , bước chéo .
    + Giới thiệu và làm quen sơ bộ về k/t chuyền bóng
    - Chạy bền trên địa hình tự nhiên .
    A. Mục tiêu :
    - Giúp HS nắm được một số tư thế cơ bản và di chuyển của môn bóng chuyền . Trên cơ sở đó HS biết vận dụng vào quá trình tập luyện bóng chuyền .
    - Tiếp tục rèn luyện , p/t tố chất cơ thể đặc biệt sức nhanh , sức bền , sự phối hợp khéo léo chính xác
    - Rèn luyện ý rhức tổ chức kỉ luật , phát huy tính tíc cực tự giác luyện tập .
    B.Địa điểm – phương tiện :
    Sân tập ; còi ; bóng chuyền 15 quả .
    C. Tiến trình lên lớp :
    Nội dung
    Tlượng
    Phương pháp tổ chức tập luyện
    
    I. Mở đầu :
    1. ổn định tổ chức :


    2.Khởi động :
    + Khởi động các khớp :
    khớp cổ chân , cổ tay
    khớp vai
    khớp gối
    khớp hông
    ép dây chằng
    + Tập bài TD khởi động
    + Khởi động chuyên môn
    chạy bước nhỏ
    chạy nâng cao đùi
    chạy lăng sau

    II . Cơ bản :

    1. Bài mới :

    + Bóng chuyền :
    Giới thiệu – l/tập TTCB

    Giới thiệu – l/tập k/t di chuyển : bước lướt , bước chéo



    - Giới thiệu sơ bộ về k/t chuyền bóng















    + Chạy bền :
    Chạy chậm kết hợp chạy tăng tốc độ cự li 500 – 1000 m


    2. Củng cố :
    (củng cố trước khi chuyển nôị dung )

    III. Kết thúc :

    1. Hồi tĩnh :

    2.Kết thúc :

    - n xét
    - h/dẫn về nhà
     7p
    2


    5

    2/8
    2/8
    2/8
    nt
    4/8
    2/8

    2lần
    nt
    nt

    33p

    30

    22


























    8





    3




    5p

    3

    2

    HS tập trung báo cáo ĐH :
    G phổ biến m/t bài
    đ/ h : 4 hàng ngang




    G cho lớp dàn hàng td . cự li : hàng cách hàng 1,5 m người cách người một sải tay . hàng 1,3 so le 2,4 . đầu hàng làm chuẩn
    * * * * * *
    * * * * * *
    * * * * * *
    * * * * * *





    + G giữ nguyên đ/h hướng dẫn HS : TTCB ; k/t bước lướt , bước chéo ; sơ lược k/t chuyền bóng .
    + Tổ chức tập luuyện :
    - G hướng dẫn , hô . HS làm cùng chiều . G hô cho HS luyện tập tập trnng

    G chọn HS tập thử – triển khai tập luyện .

    ĐH :
    * * * * * *
    * * * * * *
    * * * * * *
    * * * * * *


    + G chia lớp thành 4 nhóm .
    2 nhóm nam ; 2 nhóm nữ . Cán sự trực tiếp chỉ đạo . G bao quát lớp , đi từng nhóm sửa đ/t sai .

    ĐH :

    * * * * * * * *

     
    Gửi ý kiến

    Nhấn ESC để đóng