Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Giáo án cả năm

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Chu Thi Minh Thu
Ngày gửi: 23h:03' 04-12-2017
Dung lượng: 6.1 MB
Số lượt tải: 19
Số lượt thích: 0 người
Soạn: 19 /08/2017
Giảng 9A:24/ 08/2017
9B: 21/8/2017
: 1
thể dục - chạy ngắn
I.MỤC TIÊU:
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện các đ/t từ nhịp 1-10 ( Nam, nữ riêng ).
- Chạy ngắn trò chơi phát triển sức nhanh (do ) xuất phát khác nhau(, vai, hướng chạy)
chạy.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng các đ/t từ nhịp 1-10.
- Thực hiện được nôi dung Xp tư thế khác nhau cơ bản đúng.
- Hiểu và thực hiện ở mức được.
3. Thái độ, hành vi.
- Có nề nếp, tác phong, kỉ luật, vệ sinh. Tự giác ở trường, nhà. Không dùng các chất kích thích có hại đến SK. sử đẹp trong các tình huống hoạt động TDTT và SH hàng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường
- Còi, đồng hồ, vạch vôi
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS
NộI DUNG
 ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối
- dây chằng ( dọc,ngang )
B/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Thể dục.
a. Bài thể dục 1 - 10 (Nữ)





b. Bài thể dục 1 - 10 (Nam)



* Củng cố.
- Bài Td đã học ( nam, nữ riêng )

2. Chạy ngắn:
* Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức
Gv phổ biến cách chơi, chơi trong ba hiệp, đội nào thắng 2 là thắng cuộc.
a/ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
b/ Thực hành xp tư thế khác nhau(đứng mặt, vai, lưng hướng chạy
* Củng cố GV hệ thống kiến cơ bản

C/ PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:

- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. BTVN
- Ôn bài Td đã học

8-10’








30’






















1lx2hs


2-3l
x15m
/ đt



2-3l






5’



ĐHNL

x x x x x x x x x
x x x x x x xx x
x x x x x x
x x x x x x

ĐHKĐ
- Giáo viên làm mẫu động tác.



Chia nhóm luyện tập
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh.
- Quan sát học sinh tập luyện và sửa sai.




Chia nhóm luyện tập

Gv và lớp nhận xét.


* Đội hình chơi
Gv quan sát sửa sai




Đội hình ôn tập chạy ngắn
ĐHTT


x x x x x x
x x x x x x



Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x xx x

ĐHXL









Soạn: 23/ 8/2017
Giảng: 9A 26/ 8/2017
9B 24/ 8/2017
 
Gửi ý kiến

Hãy thử nhiều lựa chọn khác