Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

td 8 tuan 2

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Đăng Khoa
Ngày gửi: 13h:04' 14-09-2017
Dung lượng: 225.5 KB
Số lượt tải: 1
Số lượt thích: 0 người
GIÁO ÁN SỐ : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 03 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, ĐH 0-2-4.Học: Chạy đều-
NS: 26/08/2017 đứng lại.
Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
.trò chơi : Chạy đuổi”
Chạy bền : Chạy theo đường dích dắc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ.
4. Khởi động : Chung Chuyên môn.

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền.
- Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông?
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, đi bộ chuyển sang chạy, chạy bước nhỏ.

CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
a/ Ôn tập
-Tập hợp hàng ngang.
-Dóng hàng, điểm số
-Quay các hướng.
-ĐH : 0 - 2 - 4.
b/Học: Chạy đều – đứng lại.




2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Nâng cao đùi
Chạy đạp sau

Trò chơi : Chạy đuổi






3.Chạy bền : Chạy theo đường dích dắc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chaỵ.

* Yêu cầu : -Tập hợp hàng ngang phải nhanh,thẳng hàng, đúng khoảng cách (như ở lớp 6,7).
- Dóng hàng thẳng , điểm số to, rỏ ràng.
-Quay các hướng , đúng KT, không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay.
-Biến đổi ĐH nhanh, đều, thẳng, sử dụng khẩu lệnh chính xác.
-Chạy đều : Khẩu lệnh : “chạy đều…chạy”. Nghe dự lệnh -> đổ thân trên về trước ,trọng tâm dồn vào 2 nữa bàn chân,tay nắm hờ, co cao ngang hông.Nghe động lệnh bước chân trái về trước rơi xuống nhịp 1 ,chân phải nhịp 2,tay phối hợp tự nhiên.
-Đứng lại : Khẩu lệnh: “Đứng lại…Đứng”.Động lệnh rơi vào chân phải và tiếp tục chạy 3 bước nữa sau đó thu chân phải về sát chân trái và đứng lại ở tư thế nghiêm.
*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Gối cao ngang hông, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vuông góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
* Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1,5m, kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch xuất phát 1 : 5m. kẻ vạch đích cách vạch xuất phát 2 : 15-20m
* Cách chơi : Khi đến lượt 2 nhóm tiến từ vạch CB vào XP có lênh “ Sẵn sàng” và “ Chạy” hai nhóm cùng xuất phát cao và chạy nhanh, người sau đuổi người trước, nếu người sau đuổi chạm vào người trước thì người trước bị thua, nếu người sau đuổi không chạm người trước mà người trước chạy qua vạch đích thì người trước thắng, lần tiếp theo hoán đổi vị trí cho nhau.
*Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch CB và XP ácch nhau 1,5m mỗi vạch cách nhau 6m, cách vị trí mỗi đội 3m sang phải 5m, trái 5m lần lượt đánh dấu.
* Cách chơi : em số 1 chạy lần lượt qua cờ chuẩn quy định sau đó chạy về.
- Vừa đi vừa hít thở sâu, kết hợp với 2 động tác dang tay sang ngang.

KẾT THÚC
1. Củng cố.
2. Thả lỏng.
3. Nhận xét.
4. Dăn dò.


- ĐHĐN nội dung Chạy điều - đứng lại.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền chú ý các bài tập bổ trợ.


IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………..

MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 03 -Biết khẩu lệnh và thực hiện đi điều và đổi chân khi sai nhịp,dóng hàng, điểm số đội hình 0-2-4 NS: 26/08/2017
, chạy điều–đứng lại. Thực hiện được
 
Gửi ý kiến