Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Giáo án tổng hợp

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Nguyễn Bách Quyền
Ngày gửi: 10h:54' 14-03-2017
Dung lượng: 2.0 MB
Số lượt tải: 97
Số lượt thích: 0 người
Ngày soạn : 04/01/2016
Ngày dạy : 06/01/2016
Tuần: 20
Tiết: 37
TÊN BÀI DẠY
BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
I / Mục tiêu :
1. Kiến thức :
- Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức".
- Chạy nhanh : Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – Xuất phát. Trò chơi "Chạy tiếp sức".
2. Kỹ năng :
Thực hiện được các bài tập và trò chơi.
3. Thái độ :
- Tích cực, tự giác trong học tập.
- Tuân theo hướng dẫn của GV.
II / Chuẩn bị :
1. Giáo viên: còi, giáo án, sổ ghi điểm….
2. Học sinh: trang phục gọn gàng, theo qui định của nhà trường.
III / Các hoạt động :
Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung kiến thức

Hoạt động 1: Mở đầu (2 phút)
- Lớp thành 3 hàng ngang, học sinh cách giáo viên 3 – 5m
- Đội hình nhận lớp.
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

Δ GV
Hoạt động 2: Khởi động (6 phút)
- Đội hình khởi động. Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khởi động. Sử dụng phương pháp đồng loạt.

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

× Δ
Hoạt động 3: Bật nhảy (15 phút)
- Đội hình tập luyện các động tác bổ trợ kĩ thuật “bật nhảy”, mỗi động tác thực hiện 2 tổ, mỗi tổ thực hiện 2 lần 8 nhịp. Phương pháp đồng loạt.

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

Δ
Hoạt động 4: chạy nhanh (15 phút)
- Đội hình tập luyện chạy nhanh, mỗi bài tập thực hiện 3-4 lần, cự li chạy từ 20-30m. Phương pháp dòng chảy

× × × ×
× × × ×
× × × ×
(20-30m)
Δ
Đội hình chơi trò chơi “chạy tiếp sức”, biên chế lớp thành 2 đội có số lượng và khả năng tương đương nhau, cự li thực hiện 15-20m. Giáo viên phổ biến cách chơi và làm trọng tài.
Hoạt động 5: thả lỏng và củng cố (7 phút)
- Đội hình thả lỏng và củng cố như đội hình khởi động.
Hoạt động 6: xuống lớp
- Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
I / PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- Học sinh: Cán sự lớp tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên: Nhận lớp, hỏi về tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội dung bài học và giao nhiệm vụ.


2. Khởi động:
- Xoay kĩ các khớp: cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, ép dọc.
- Tại chổ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
II/ PHẦN CƠ BẢN :
1. Bật nhảy :
Học một số động tác bổ trợ :
- Đá lăng trước
- Đá lăng sau
- Đá lăng sang ngang
2. Chạy nhanh :
- Đứng mặt hướng chạy – xuất phát.

- Đứng vai hướng chạy – xuất phát.









- Đứng lưng hướng chạy – xuất phát.
* Trò chơi: chạy tiếp sức
III/ PHẦN KẾT THÚC :
1.Hồi tỉnh thả lỏng:
Tại chổ thả lỏng tay – chân kết hợp hít thở sâu.
2.Củng cố:
Hệ thống các kiến thức vừa học.
3.Hướng dẫn về nhà:
Tập luyện những bài tập học trên lớp. Tiết 38 tiếp tục tập luyện các nội dung: bật nhảy và chạy nhanh.
4.Xuống lớp .


IV/ Rút kinh nghiệm:











Ngày soạn : 04/01/2016
Ngày dạy : 06/01/2016
Tuần: 20
Tiết: 38
TÊN BÀI DẠY
BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
I / Mục tiêu :
1. Kiến thức :
- Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “ nhảy ô tiếp sức ”
- Chạy nhanh : Ôn một
 
Gửi ý kiến