Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Giáo án thể dục 12 kỳ 2

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Nguyễn Tiến Chắc
Ngày gửi: 17h:50' 05-03-2017
Dung lượng: 34.6 MB
Số lượt tải: 95
Số lượt thích: 0 người
NGÀY SOẠN: 05/ 12 / 2015
Lớp 12C1 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp 12C2 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp 12C3 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp 12C4 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
TIẾT 37
NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
Kiến thức
Ôn tập bài tập phát triển thể lực
Một số trò chơivà động tác bổ trợ kỹ thuật
Tập động tác mô phỏng chân lăng và chân dậm
Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay trên đầu
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Về kĩ năng:
Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, trò chơi
Biết thực hiện động tác chọn chân dậm nhảy và chân lăng
Về thái độ
Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho mình và cho bạn
Đề phòng tai nạn trong học tập
II. CHUẨN BỊ:
1 .Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao,tranh ảnh nhảy xa
2 .Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng sạch sẽ...
III. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi sạch sẽ hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện.
Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải...
Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lông, vợt, cột lưới
IV. TIẾN TRÌNH BÀI HỌC:
NỘI DUNG
THỜI LƯỢNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS

I. PHẦN MỞ ĐẦU.
- GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
- Khởi động:
- Chạy thường một vòng sân.
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc.


II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa:
- Một số bài tập, trò chơi phát triển thể lực.
- Xuất phát cao chạy nhanh 15 - 20m
- Chạy đà nhảy xa (tự do ) để xác định chân giậm nhảy
- Đứng chân giậm nhảy trước ( chách mếp hố cát 0,8 - 1,2m ) chân lăng sau. Tạo đà giậm nhảy vào hố cát (chạm cát bằng 2 chân). Khi tạo đà giạm nhảy cần phối hợp đánh mạnh hai tay.
- Đi 3 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ.
- Chạy đà 3,5,7,9 bước thực hiện động tác bước bộ.
2. Cầu lông.
- Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay trên đầu.
3. Củng cố
Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay trên đầu.
4. Bài tập chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Nam: 1000m
+ Nữ: 800m
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng: Tập một số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay
2. Xuống lớp: nhận xét ra bài tập về nhà.
07`
02`


05`







33`
13`














13`


02`

05`





05`
03`

02`
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
Đội hình khởi động
- Giáo viên nhắc lại và thực hiện lại kỹ thuật động tác học sinh quan sát, sau đó chia nhóm ra thực hiện
- Học sinh thực hiện nam riêng nữ riêng

- Giáo viên thực hành mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác song chọn 4 học sinh chia thành hai đội tập thử, lớp quan sát
- Tổ chức cho học sinh tập luyện giáo viên sửa sai ngay cho học sinh






- Gọi học sinh lần lượt nhận xét kỹ thuật mà bạn vừa thực hiện có sự so sánh
- Tổ chức cho cả lớp cùng thực hện bài tập.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
Đội hình xuống lớp

 NGÀY SOẠN: 05/ 12 / 2015
Lớp 12C1 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp 12C2 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp 12C3 Tiết ngày giảng / / 2015 Sĩ số Vắng
Lớp
 
Gửi ý kiến