Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Giáo án số 23

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Phạm Chí Tâm
Ngày gửi: 20h:53' 31-01-2016
Dung lượng: 257.5 KB
Số lượt tải: 10
Số lượt thích: 0 người
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 23
MÔN: NHẢY CAO - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN.
(((

Tiết CT : 43+44
Thời gian dạy : 28/01/2016
I. NHIỆM VỤ:
1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. Tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần nhảy cao)
2. TT TC: Bóng chuyền
Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình, phát bóng cao tay. Một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. Tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần nhảy cao)
- Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình, phát bóng cao tay,một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. Tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần nhảy cao)
- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng, một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập.
- Thực hiện cơ bản chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng trách chấn thương.
III. THỜI GIAN: 2 tiết (90’)
IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường.
V. DỤNG CỤ: Trụ, xà, đệm, bóng chuyền.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn.
KTBC: Phát bóng thấp tay chính diện.
(12p)
1’
1’
8’(2 lần x 8 nhịp)
2’


II/ Phần cơ bản:
1) Nhảy cao:
- Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao.

- Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất.

- Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật nhảy cao.
2) Môn TT tự chọn: Bóng chuyền.
- Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay.
- Một số điểm trong luật bóng chuyền.

- Đấu tập.
3)Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
500-600m


* Củng cố: Phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất); phát bóng cao tay chính diện.



(71p)
28’
4 – 6 lần

4 – 6 lần



28’
4 - 6 lần



2 – 3 lần
7’




8’


III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- Nhận xét.
- Dặn dò.


(7p)
4’
2’
1’



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



- Ổn định , cán sự báo cáo sĩ số lớp.
- Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng.
- Tích cực thực hiện khởi động.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Gv gọi 3 hs thực hiện KT, gv đánh giá




-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao.
+ Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao.
+ Chú ý phối hợp đánh
 
Gửi ý kiến