Tìm kiếm Giáo án

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Thể dục

Tham khảo cùng nội dung: Bài giảng, Giáo án, E-learning, Bài mẫu, Sách giáo khoa, ...
Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Nguyễn Bích Ngọc
Ngày gửi: 09h:42' 25-05-2015
Dung lượng: 46.5 KB
Số lượt tải: 37
Số lượt thích: 0 người
Ngày soạn: 2/11/2014 Tiết 24
Ngày dạy: 11/11/2014

NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN)

Nội dung: - Nhảy cao: Ôn hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật. Một số động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực.
- Bóng chuyền: Chuyền, đệm kết hợp di chuyển
1/ Mục tiêu:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất, nắm được cách thực hiện BT chuyển (đệm) kết hợp di chuyển.
- Kỹ năng: Thực hiện được phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất, thực hiện được BT chuyển (đệm) kết hợp di chuyển.
- Thái độ: HS tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân TD trường THPT Trại Cau.
- Phương tiện: Còi, bóng tập, sân tập, cột nhảy cao, đệm nhảy, cờ,
III. Tiến trình lên lớp

Nội Dung
Định lượng
Phương pháp

1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sỹ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
b. Khởi động:
* Khởi động chung: Bài thể dục phát triển chung .
- Xoay các khớp - Ép dây chằng.
*Khởi động CM: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Đập bóng bằng 2 tay.

c/ Kiểm tra bài cũ:

8 -10p
1 – 2 p





6-7 p
2lx8n

2lx8n





1-2p
- Đội hình 3 -4 hàng ngang

* * * * * * *
* * * * * * * *

* GV
- Đội hình 3 – 4 hàng ngang so le.

* * * * * * *
* * * * * * *

* GV
- Lớp trưởng hô, cả lớp thực hiện theo, GV quan sát sửa sai.
+Y/c: Khởi động tích cực, đúng biên độ động tác
- 2 em thực hiện KT nhảy cao.

2. Phần cơ bản.


a/ Nhảy cao:
- Hoàn chỉnh 4 giai doạn KT.
+ Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.
+ Hoàn thiện 4 giai đoạn KT nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” và nâng dần độ cao của xà ngang.






- Một số BT nâng cao thành tích:
+ Nhảy lò cò tiếp sức
+ Bật cóc tiếp sức


b/ Bóng chuyền:
Bài tập: chuyền (đệm ) di chuyển
+ Chuẩn bị: Mỗi nhóm 2 HS đứng cách nhau 2,5 đến 3m ở 2 vị trí A và B.
+ Động tác: A chuyền bóng cho B, sau đó A di chuyển đến A1 để đón bóng cho B chuyền ( đệm) trở lại. Sau đó B nhận bóng và chuyền (đệm ) vị trí A1, B di chuyển đến vị trí B1 để đón bóng do A chuyền ( đệm ) lần tiếp theo. ĐT cứ liên tục như vậyy cho đến khi kết thúc.

c/ Củng cố
28 - 30p


12 – 13p













2-3l
2-3l


12 – 13p












2 - 3 p
Chia lớp thành 2 nhóm học theo 2 nội dung sau 12 – 13 phút đổi vị trí và nội dung tập
- GV nêu yêu cầu bài tập. Sau đó hướng dẫn HS tập luyện theo nhóm, cán sự điều khiển cả nhóm tập.
- Đội hình tập luyện nhảy cao







****** 6-8m
******
* CS
- GV giảng giải, nêu yêu cầu, HS quan sát thực hiện theo, cử 1 HS làm trọng tài, GV quan sát sửa sai.

- Đội hình tập luyện bóng chuyền.
A A1 A2 A3
* * * *


* * * *
B B1 B2 B3
- GV làm mẫu phân tích, nêu yêu cầu BT, Lần lượt từng nhóm 2 học sinh thực hiện chuyền ( đệm ) di chuyển, HS còn lại quan sát, CS điều khiển, GV quan sát sửa sai.
- GV gọi
 
Gửi ý kiến